私の新しいルーツ
からの15歳以上の健康的なパントリーエッセンシャルギーは、インドで生まれた、今日で頻繁に使用されている明確なバターのクラスです。塩のないバターを沸騰させ、乳糖を除去するために緊張することによって作られています。これにより、バターを高温に加熱すると燃えるのは乳糖（乳糖）であることを考えると、非常に高い煙点で調理脂肪が生成されます。店でギーを購入することはできますが、自宅で作るのは非常に簡単で、自分で作ると絶対に並外れた味がします。ボーナス？冷蔵庫の外に3〜4か月間保管できます。
エクスペラープレスココナッツオイル
私は主にベーキングにココナッツオイルを使用していますが、高温で調理するためのギーに代わる素晴らしいビーガンの代替品でもあります。私はいつもエクスペラープレスココナッツオイルを購入します。ココナッツの香りを取り除いて、私の食べ物が常にハワイのように味わうとは限りません。
スーパーフード
私はかなり大きなフードオタクなので、スーパーフードは私の路地に理想的です。スーパーフードは、健康に特に有益な非常に栄養濃い食品です。私のお気に入りは、スピルリナとクロレラ（両方の藻類）、ミツバチの花粉、マカ、ウィートグラスパウダー、バオバブ、チャガ、ムクナプリエンスです。私はスーパーフードを改善を使用できると思うものに追加しますが、それらを使用する私のお気に入りの方法は、それらをスムージーボウルにブレンドすることです。」